» » Урок аэробики: эстетическая гимнастика для начинающих

Урок аэробики: эстетическая гимнастика для начинающих - Видео

Урок аэробики: эстетическая гимнастика для начинающих смотреть онлайн видео
Урок аэробики: эстетическая гимнастика для начинающих - Видео онлайн Краткое описание: Занятие аэробикой не всегда должно проходить в активном темпе и под динамичную музыку. В данном уместном видео сюжете Вы познакомитесь с разновидностью аэробики под названием эстетическая гимнастика. Начинать занятие следует с разминки, а именно пружинных наклонов в стороны, прогреванию всех основных мышц и суставов, ну и конечно, дыханию. Также не стоит пренебрегать бегом или энергичной ходьбой. Начинающие спортсмены обойдутся занятием продолжительностью пятнадцать минут, а вот матерым необходимо заниматься не меньше часика. Эстетическая гимнастика не подходит для похудения, эта техника предназначена для поддержания себя в хорошенькой физической форме.
Смотреть видео «Урок аэробики: эстетическая гимнастика для начинающих» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Аэробика видео.
Поделиться:
Смотреть всю категорию: Аэробика видео Скачать это видео себе
Просмотров: 868
Длительность: 14:57
Добавлено: 2015-04-07
Оригинальное название на ютуб: АЭРОБИКА ДОМА. ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА С ГАЛИНОЙ . онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Урок аэробики: эстетическая гимнастика для начинающих» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Аэробика видео» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: coolbab3.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ ТВ передачи

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки