» » Как накачать ноги при помощи бега

Как накачать ноги при помощи бега - Видео

Как накачать ноги при помощи бега смотреть онлайн видео
Как накачать ноги при помощи бега - Видео онлайн Краткое описание: Для тренировки ног не нужно тренажеров, необходимы кроссовки для бега и ваше желание сделать ноги красивыми и сильными. Выходим на стадион, захватив с собой секундомер, он нам понадобится, чтоб замерять те секунды, которые нужны для быстрого бега. Делаем небольшую зарядку, чтобы завести мышцы, начинаем с шеи, и последовательно нагружаем остальные части тела. Теперь можно побежать с ускорением. Засекаем 30 секунд - бежим, останавливаемся, идем спокойным шагом и восстанавливаем дыхание. Такой бег по времени быстро и качественно накачает ваши ноги. Еще три подхода и не нужно силовых нагрузок.
Смотреть видео «Как накачать ноги при помощи бега» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Видео мужской фитнес.
Поделиться:
Просмотров: 1702
Длительность: 5:02
Добавлено: 2014-05-28
Оригинальное название на ютуб: Как накачать ноги в домашних условиях. Домашние тренировки онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Как накачать ноги при помощи бега» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео мужской фитнес» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: snejenka.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки