» » Как правильно качать верхний и нижний пресс девушкам?

Как правильно качать верхний и нижний пресс девушкам? - Видео

Как правильно качать верхний и нижний пресс девушкам? смотреть онлайн видео
Как правильно качать верхний и нижний пресс девушкам? - Видео онлайн Краткое описание: Приступим к первому заданию, фишка заключается в ровном дыхании и плавном скручивании тела. Таким образом, наш пресс уже качается. Постараемся сделать упражнение двадцать пять раз, в замедленном темпе, без рывков. Продолжаем качать пресс, последует неполная березка, 15 раз поднимаем ноги медленно, под углами. А такое сочетание движений точно вскоре приблизит вас к идеалу, оно грациозное и очень хорошо разрабатывает все мышцы живота. Делаем выносы ног в стороны, вперед и вверх по двадцать раз. Без передышки приступаем к завершению нашей тренировки, за счет мышц пресса опускаем натянутые ноги в стороны. Как всегда делать нужно медленно и тогда ваш пресс с каждой тренировкой будет приближаться к идеалу.
Смотреть видео «Как правильно качать верхний и нижний пресс девушкам?» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Видео фитнес для девушек.
Поделиться:
Просмотров: 3989
Длительность: 3:23
Добавлено: 2014-05-22
Оригинальное название на ютуб: MyWay Project (Таня Майвэй) Как накачать пресс (комплекс 2) онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Как правильно качать верхний и нижний пресс девушкам?» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: snejenka.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ ТВ передачи

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки