» » Как быстро и эффективно накачать пресс живота

Как быстро и эффективно накачать пресс живота - Видео

Как быстро и эффективно накачать пресс живота смотреть онлайн видео
Как быстро и эффективно накачать пресс живота - Видео онлайн Краткое описание: Нужен красивый выразительный пресс? Тогда восьми минуточек в день хватит для воплощения вашей мечты. Необходимо подтолкнуть мускул сильно сжиматься, для этого, когда приподнимаетесь, сильно выдыхайте воздух. Для действенности повторим два присеста по 15 раз. Теперь потрогаем свои пяточки, очень хорошее задание для мышц пресса. Потренируем немного нижнюю часть животика, поднимем ноги и оторвем плечи от пола и будем тянуться к солнышку носочками, очень трудная задача, но для нашего пресса то, что нужно. Завершающее упражнение в этом комплексе очень легкое: отрываемся верхней частью тела от коврика совсем чуть-чуть, и таким образом качается ваш верхний пресс.
Смотреть видео «Как быстро и эффективно накачать пресс живота» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Видео фитнес для девушек.
Поделиться:
Просмотров: 2282
Длительность: 2:23
Добавлено: 2014-05-22
Оригинальное название на ютуб: MyWay Project- Фитнес дома, Как накачать пресс правильно! онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Как быстро и эффективно накачать пресс живота» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: snejenka.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ ТВ передачи

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки