» » Пуловер лежа: упражнение для девушек

Пуловер лежа: упражнение для девушек - Видео

Пуловер лежа: упражнение для девушек смотреть онлайн видео
Пуловер лежа: упражнение для девушек - Видео онлайн Краткое описание: Замечательное упражнение для спины и грудных мышц одновременно. Возьмите гантельки или, как мне кажется, лучше штангу. Вес того или иного не должен превышать 3 кг. Если вы новичок, берите меньше, чтобы не думать о тяжести, а сосредоточиться на красоте и конечном результате. Ложимся на скамью или степ. Работаем чуть согнутыми руками. Делая четверть круга или половину: от положения рук вдоль тела по направлению к ногам, до положения за головой.
Смотреть видео «Пуловер лежа: упражнение для девушек» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Видео фитнес для девушек.
Поделитесь:
Просмотров: 1345
Длительность: 0:58
Добавлено: 2014-07-21
Посмотреть ютуб "bodymaster : Пуловер со штангой (женская версия)" без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Пуловер лежа: упражнение для девушек», также смотреть онлайн прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: .
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки