» » Программа тренировок на верх тела

Программа тренировок на верх тела - Видео

Программа тренировок на верх тела смотреть онлайн видео
Программа тренировок на верх тела - Видео онлайн Краткое описание: Обязательно перед началом любой тренировки, в том числе и этой, необходимо хорошенько размяться. Несмотря на то, что тренировка будет для верха тела, его нужно размять все, то есть и ноги в том числе. Так как это тяжелая тренировка, то здесь не будет кардио, а плюс к разминке нужно выполнить упражнения на отжимания и подтягивания в несколько подходов по раз. Больших перерывов между подходами делать не нужно. Вначале тренировки нужно качать крупные группы мышц. Начните с подтягиваний на гравитоне с выдерживанием правильной техники. Приступать нужно сначала к легким упражнениям и заканчивать более сложными. Подходов нужно делать не менее 15.
Смотреть видео «Программа тренировок на верх тела» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Видео фитнес для девушек.
Поделиться:
Просмотров: 1577
Длительность: 29:20
Добавлено: 2015-01-14
Оригинальное название на ютуб: Измениться за три месяца возможно. Арина Варская. онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Программа тренировок на верх тела» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: coolbabka.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ ТВ передачи

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки