» » Упражнения для растяжки: как сесть на продольный шпагат

Упражнения для растяжки: как сесть на продольный шпагат - Видео

Упражнения для растяжки: как сесть на продольный шпагат смотреть онлайн видео
Упражнения для растяжки: как сесть на продольный шпагат - Видео онлайн Краткое описание: Перед выполнением упражнений, которые на видео, нужно очень хорошо разогреться – побегать, попрыгать на скакалке. Тело должно быть горячим, хорошо разогретым. Первым делом необходимо размять суставы, выполняйте упражнение «перекаты с ноги на ногу». Ножки нужно поставить шире, следить за тем, чтобы спинка была ровной. После несколько повторений перекатов из стороны в сторону, нужно выполнить разворот и потянуться вверх-вниз для каждой ноги. Никакой боли не должно быть, только приятное ощущение растяжения мышц. В завершении этих упражнений, нужно остаться в позе с широко расставленными ногами и дотронуться локтями до пола.
Смотреть видео «Упражнения для растяжки: как сесть на продольный шпагат» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Видео фитнес для девушек.
Поделиться:
Просмотров: 1443
Длительность: 8:39
Добавлено: 2015-01-14
Оригинальное название на ютуб: Как сесть на шпагат. Фитнес дома онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Упражнения для растяжки: как сесть на продольный шпагат» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: coolbabka.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ ТВ передачи

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки