» » Как правильно сесть в полулотос, упражнение на растяжку

Как правильно сесть в полулотос, упражнение на растяжку - Видео

Как правильно сесть в полулотос, упражнение на растяжку смотреть онлайн видео
У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Как правильно сесть в полулотос, упражнение на растяжку», также смотреть онлайн прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей!
Полная рубрика по ссылке Видео фитнес для девушек.
Поделитесь:
Смотреть видео «Как правильно сесть в полулотос, упражнение на растяжку» онлайн.
Как правильно сесть в полулотос, упражнение на растяжку - Видео онлайн Краткое описание: Положение полулотоса может показаться для кого-то невероятно трудным. Для девушек, мечтающих сесть на шпагат, обязательно нужно сначала правильно садиться в эту позу. Начинающим садиться сразу в эту позу не позволяют тазобедренные суставы и поясница. Комплекс из трех простеньких упражнений направлен на раскрытие тазобедренных суставов и снятие напряжения, боли в нижней части женской спинки. Первым делом сядьте на пол с ровненькой спиной, вытяните ноги, возьмите левую ногу и поставьте ее на бицепс правой руки, затем следует ее обнять руками, сделать замочек и начать раскачивать ногу из стороны в сторону.
Посмотреть ютуб "Готовимся сесть на шпагат. Растяжка ног" без регистрации и без остановки.
Просмотров: 1224
Длительность: 3:19
Добавлено: 2015-01-14

    Источник: YouTube.     Автор: .
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки