» » Суперсжигающая тренировка ног с Юлией Богдан

Суперсжигающая тренировка ног с Юлией Богдан - Видео

Суперсжигающая тренировка ног с Юлией Богдан смотреть онлайн видео
Суперсжигающая тренировка ног с Юлией Богдан - Видео онлайн Краткое описание: Для того чтобы избавиться от какой-нибудь проблемной зоны, нужно прорабатывать все мышечные группы, нельзя концентрировать свое внимание только на «некрасивой» части. В комплексе упражнений для ног сочетаются кардио нагрузка и силовая нагрузка. Работать нужно 40 секунд, 20 дается на отдых. Всего упражнений в комплексе 4, первое из них – приседания с махом стоя. Чтобы точно определять время, Вам пригодится секундомер. На вдохе нужно присесть, на выдохе сделать мах ногой в сторону. Дальше идет бег на месте через 20 сек. После бега сделайте баланс на одной ноге. Этот видеоурок научит также делать пружину на широко расставленных ногах.
Смотреть видео «Суперсжигающая тренировка ног с Юлией Богдан» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Видео фитнес для девушек.
Поделиться:
Просмотров: 2318
Длительность: 8:11
Добавлено: 2015-01-14
Оригинальное название на ютуб: Супер-сжигающая. Тренировка ног. онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Суперсжигающая тренировка ног с Юлией Богдан» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: coolbabka.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки