» » Как девушке накачать красивые руки

Как девушке накачать красивые руки - Видео

Как девушке накачать красивые руки смотреть онлайн видео
У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Как девушке накачать красивые руки», также смотреть онлайн прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей!
Полная рубрика по ссылке Видео фитнес для девушек.
Поделитесь:
Смотреть видео «Как девушке накачать красивые руки» онлайн.
Как девушке накачать красивые руки - Видео онлайн Краткое описание: Чтобы Ваши руки перестали быть хлипкими и с болтающейся кожей, смотрите этот видео урок, посвященный тренировке рук для девушек. В трехнедельный комплекс входят упражнения: первую неделю – классическо-культуристические (10-12 повторений), вторая неделя идет силовая (6-8 повторений), третья неделя посвящена суперсетам. Это обучающее видео продемонстрирует, как нужно заниматься в тренажерном зале девушка в первую неделю. Упражнения эффективны тем, что сначала идут более легкие упражнения со штангой, потом рабочий вес увеличивается. Кроме штанги для прокачки рук еще используются гантели.
Посмотреть ютуб "Базовая тренировка на руки. З.Руденко и С.Линдовер." без регистрации и без остановки.
Просмотров: 1330
Длительность: 37:52
Добавлено: 2015-01-14

    Источник: YouTube.     Автор: .
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки