» » Супер урок калланетики с Татьяной Рогатиной

Супер урок калланетики с Татьяной Рогатиной - Видео

Супер урок калланетики с Татьяной Рогатиной смотреть онлайн видео
Супер урок калланетики с Татьяной Рогатиной - Видео онлайн Краткое описание: Начните занятие калланетикой с растяжки мышц. Первое упражнение будет легким – поставьте ножки на ширину плечиков, сделайте большой вдох и выдох, при этом не забывайте согнуть и разогнуть руки, потянувши все мышцы. Далее следуют наклоны в сторону, при этом рукчи должны лежать на плечах, таз брошен к себе. Между каждым упражнением не забывайтесь сделать круговые движения плечами назад. Зафиксируйте верхнюю часть и выполняйте полукруг тазом, при этом колени должны быть согнуты, мягкие. Затем следуют движения тазом вперед/назад. Чтобы укрепить верхнюю часть спины, сделайте следующее упражнение с отведением рук назад.
Смотреть видео «Супер урок калланетики с Татьяной Рогатиной» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Калланетика видео.
Поделиться:
Просмотров: 1316
Длительность: 10:31
Добавлено: 2015-05-04
Оригинальное название на ютуб: КАЛЛАНЕТИК - ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ.. Сжигание жира + плоский живот в кратчайшие сроки онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Супер урок калланетики с Татьяной Рогатиной» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Калланетика видео» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: coolbab3.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки