» » Йога и ее азы: как научиться успокаиваться

Йога и ее азы: как научиться успокаиваться - Видео

Йога и ее азы: как научиться успокаиваться смотреть онлайн видео
Йога и ее азы: как научиться успокаиваться - Видео онлайн Краткое описание: Когда состояние начинает переходить в неконтролируемую агрессию и хочется сорваться, показать свою злобу, то просто успокоиться, конечно, не получится. В йоге есть некоторые приемы для успокоения. Что требуется делать в такие моменты? Через левую ноздрю вдыхается умиротворение и спокойствие, поэтому правую нужно закрыть пальцем в это время. В свою очередь через правую ноздрю необходимо выдыхать, ведь отдуха выходит ваша агрессия и гнев. Таким образом ваш организм начинает наполняться спокойствием и равновесием, а все отрицательные эмоции в это время выходят. Таким нехитрым способом можно умиротворить себя за пару минут. Причем не обязательно все делать стоя, это упражнение йоги можно сделать в любом удобном для вас положении. Такой метод очень удобен, особенно, если вы не любите выплескивать гнев на окружающих, а копите в себе. Этого делать не стоит, достаточно делать такие упражнения при необходимости.
Смотреть видео «Йога и ее азы: как научиться успокаиваться» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Йога видео.
Поделиться:
Смотреть всю категорию: Йога видео Скачать это видео себе
Просмотров: 1725
Длительность: 2:53
Добавлено: 2014-04-02
Оригинальное название на ютуб: Йога для начинающих - Как избавиться от агрессии онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Йога и ее азы: как научиться успокаиваться» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Йога видео» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: snejenka.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ ТВ передачи

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки