» » Упражнения для мужчин начинающих заниматься йогой

Упражнения для мужчин начинающих заниматься йогой - Видео

Упражнения для мужчин начинающих заниматься йогой смотреть онлайн видео
Упражнения для мужчин начинающих заниматься йогой - Видео онлайн Краткое описание: Несколько простых упражнений помогут мужчинам сбалансировать себя в течение дня. 1. Поднимите руки через стороны вверх, сделайте вдох, на выдохе выверните запястья ладонями вверх и поднимитесь на носочках. Сделайте вдох и выдох, повторите пару раз, не забудьте тянуться. 2. Поставьте стопы на пол, колени вместе и представьте, что опускаетесь на стул. Крестец закрыт вниз, но напряжения быть не должно, опять несколько вдохов/выдохов. 3. Чтобы растянуть заднюю поверхность ног: стопы, колени вместе, руки сложены перед собой, наклон вниз на согнутых слегка коленях. 4. Примите упор лежа и сделайте несколько вдохов/выдохов. Больше упражнений в видео.
Смотреть видео «Упражнения для мужчин начинающих заниматься йогой» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Йога видео.
Поделиться:
Смотреть всю категорию: Йога видео Скачать это видео себе
Просмотров: 621
Длительность: 6:49
Добавлено: 2015-02-11
Оригинальное название на ютуб: Уроки йоги для мужчин: упражнения для начинающих онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Упражнения для мужчин начинающих заниматься йогой» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Йога видео» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: coolbab.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ ТВ передачи

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки