» » Как накачать дельты гантелями в домашних условиях

Как накачать дельты гантелями в домашних условиях - Видео

Как накачать дельты гантелями в домашних условиях смотреть онлайн видео
Как накачать дельты гантелями в домашних условиях - Видео онлайн Краткое описание: Многим понравится это видео, потому что в нем обучают сидя на диване, как подкачать дельты. Комплекс состоит из трех, в принципе не замороченных задачах на дельты. Для обучения достаем гантели. Первая задача научится закачивать задний шарик дельты. Отдыхаем минуту и переходим к более сложным сетам. Осознано, качаем среднюю дельту, подбираем небольшой вес, с намерением не перенапрячь мышцы. Необходимо обратить внимание на переднюю мышцу, это воплотим в завершающем упражнении, мы акцентируем упор на среднем и переднем пучках. Все упражнения делаются сидя на диване и регулируя вес гантелей. Для результативности нужно проделать три упражнения по три раза.
Смотреть видео «Как накачать дельты гантелями в домашних условиях» онлайн.
Полная рубрика по ссылке Видео мужской фитнес.
Поделиться:
Просмотров: 2171
Длительность: 7:34
Добавлено: 2014-05-28
Оригинальное название на ютуб: Как накачать большие плечи(дельты) - комплекс упражнений в домашних условиях не сходя с места )) онлайн без регистрации и без остановки.
У нас на сайте Вы сможете найти онлайн видео «Как накачать дельты гантелями в домашних условиях» и смотреть бесплатно прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео мужской фитнес» в хорошем качестве и без вирусов. Оставляйте комментарии, делитесь ссылкой, приводите друзей!
    Источник: YouTube.     Автор: snejenka.
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки

≡ Танцевальные уроки