Комплекс упражнений для ягодиц и пресса - видео

Поделиться:
Комплекс упражнений для ягодиц и пресса - Видео онлайн Краткое описание: Чтобы добиться максимально подтянутой фигуры, необходимо не только хорошо и правильно кушать, но и упорно тренироваться. Перед стато-динамической тренировкой в тренажерном зале, мышцы нужно хорошенько растянуть, чтобы не травмировать себя. Сначала нужно потянуть шею, помогая себе рукой. Несмотря на то, что тренировка ног будет, растянуть нужно все тело – и плечевые суставы и спину. Когда мышцы растянуты, нужно приступать к упражнениям. Работа идет на медленные мышечные волокна, которые при высокоинтенсивных тренировках очень слабо задействуются. Секретом этой успешной тренировки является сочетание скакалки с упражнениями на пресс.
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 1342
Добавлено: 2015-01-13
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Комплекс упражнений для ягодиц и пресса», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Комплекс упражнений для ягодиц и пресса