» » 3 упражнения как избавиться от ушек на бедрах

3 упражнения как избавиться от ушек на бедрах - Видео

3 упражнения как избавиться от ушек на бедрах смотреть онлайн видео
У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «3 упражнения как избавиться от ушек на бедрах», также смотреть онлайн прямо сейчас. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей!
Полная рубрика по ссылке Видео фитнес для девушек.
Поделитесь:
Смотреть видео «3 упражнения как избавиться от ушек на бедрах» онлайн.
3 упражнения как избавиться от ушек на бедрах - Видео онлайн Краткое описание: Этот обучающий видеоурок по фитнесу предназначен для девушек, мечтающих избавиться от ушек на любимых бедрах. Комплекс включает всего три простеньких упражнения, направленных как на внутренние, так и на внешние мышцы бедра. Первое упражнение с названием «выпады» нужно выполнить 10 раз на правую и столько же на левую ножку. Следующее простенькое упражнение делается в положении лежа, нужно поднять вверх ноги и ритмичными движениями раздвигать их в стороны. Выполнять 20 раз, напрягая пресс и ноги. Третье упражнение — «джампинг джек», его нужно повторить 20 раз. Через 20 секунд нужно повторить все три упражнения.
Посмотреть ютуб "Как убрать ушки на бедрах" без регистрации и без остановки.
Просмотров: 2448
Длительность: 2:02
Добавлено: 2015-01-14

    Источник: YouTube.     Автор: .
Оставьте свой комментарий:

  Если у Вас возникают проблемы с воспроизведением видео, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
  Пользуйтесь нашим сайтом с удовольствием. Мы специально для Вас собираем отборные видео с YouTube.   Не забывайте делиться с друзьями интересными роликами, которые Вы нашли у нас.

≡ Компьютерные игры

≡ Музыкальные уроки