"Плуг с разведением ног в стороны" для начинающих - видео

Рубрика: Йога видео
Поделиться:
Краткое описание: Асану "Плуг с разведением ног в стороны" стоит выполнять аккуратно, ведь в этой позе мы даем нагрузку на позвоночник. Лягте на спину, а затем начинайте поднимать ноги и бедра. Вам необходимо завести конечности за голову. Носочки стоп при этом опустите на пол. Далее начните раздвигать ноги как можно шире. Следите за тем, чтобы не нагрузить шейный отдел.
Смотрите рубрику полностью Йога видео.
Просмотров: 168
Добавлено: 2016-10-13
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «"Плуг с разведением ног в стороны" для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Йога видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » "Плуг с разведением ног в стороны" для начинающих